Сборник программ занятий для круглогодичной тренировки по системе "шейпинг". Программы имеют различный уровень нагрузки, продолжают и дополняют друг друга, усиливая тренировочный эффект. Можно использовать их в любой последовательности. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, легко выполнимы.
Содержание каждого комплекса упражнений: 1. Разминка 2. Основная часть 3. Заминка
Эта программа ускорит процесс похудения к определенным срокам или событиям (пляжный сезон, Новый год и т. д.) и сделает это грамотно с точки зрения тренерского искусства. Внесет разнообразие в базовый цикл круглогодичной тренировки "Времена года" и усилит нагрузку, если стаж занятий превысил полгода.
Автор: Ирина Масленникова Название: Сборник программ Шейпинг Plus. Времена
... Читать дальше »
О фильме: Сюжет рассказывает историю 14-летней девочки, стареющего судебноо пристава Рустера Когберна и ещё одного законника. Вместе они идут по следам убийцы отца девочи, которые ведут во враждебную индейскую территорию.
Информация о фильме Название: Железная хватка Оригинальное название: True Grit Год выхода: 2011 Жанр: драма, приключения, вестерн Режиссер: Итэн Коэн, Джоэл Коэн В ролях: Джефф Бриджес, Хейли Стайнфелд, Мэтт Дэймон, Джош Бролин, Бэрри Пеппер, Дэкин Мэтьюз, Ярлат Конрой, Пол Рэй, Домналл Г
... Читать дальше »
О фильме: Невероятная, но реальная история пути к званию чемпиона мира боксера Микки Уорда по кличке «Ирландец». Восхождение Уорда было похоже на восхождение легендарного Рокки. Парень из народа, между боями он трудился на дорожных работах. Пережив череду неудач и поражений, Микки сумел снова вернуться на ринг, когда его тренерм стал сводный брат Дикки Эклунд, бывшй боксер, карьера которого оборвалась из-за пристрастия к кокаину. Помощь брата, любовь официантки Шарлин, забота матери и несгибаемая воля к победе позволи
О фильме: Молодожены Майкл и Джоанна — красивы, успешны, живут в огромной квартире центра Манхеттена, но всего одна ночь заставит их усомниться друг в друге… За день до нее на вечеринке Джоанне всего на мгновение покажется, что Майкл неравнодушен к симпатичной Лауре, своей новой сотруднице, с которой ему предстоит отправиться в командировку… И когда на следующее утро неподалеку от дома Джоанна встретит своего бывшего возлюбленного, французского драматурга Алекса, она примет его предложение поужинать, не задумываясь… Так начнется долгая ночь, которя станет для Джоанны и Май
... Читать дальше »
Бревенчатый современный дом. Это гармония, красота, экология, дешевизна, надежность. Если Вы хотите построить надежный дом с оцилиндрованного или калиброванного бревна, Вам нужно знать, как и из чего это делается. В этом фильме Вы узнаете как правильно выбрать древесину на заготовки, как ее обработать и подготовить к установке, какие методы кладки бревен существуют и какое преимущество у каждого из них. А также как сделать деревянный дом вечным, какие современные методы защиты древесины существуют, и как определить качество готового оцилиндрованного бревна на наличие дефектов и других особенностей древесины. чем отличается канадская и русская рубка бревна. как правильно делать запилы, и укладывать венцы.
Название: Современный дом из дерева Год выпуска: 2010 Формат: AVI Качест
... Читать дальше »
Решили получить водительские права? Вам предстоит сдавать экзамен в ГИБДД? Теперь у Вас не будет трудностей при изучении билетов, а также лишних волнений на экзамене. Все в Ваших руках! Все что понадобится для получения водительских прав – это компьютер, данная программа и Ваше желание. Вы максимально эффективно и в кратчайшие сроки сможете подготовиться к сдаче экзаменов в ГИБДД.
Теперь у Вас есть возможность не только познакомиться с Правилами дорожного движения, но и закрепить полученные знания, решая тематические задачи и экзаменационные билеты. Данное учебное пособие позволит Вам проверить свои знания как по отдельным разделам в режиме тестирования, так и в режиме экзамена, полностью имитирующем экзамен в ГИБДД. Не бойтесь ответить неправильно! После ответов на экзаменационные вопросы Вам будет предложено повторить те разделы Пр
... Читать дальше »
Информация о фильме Название: Рецепты коктейлей Год выхода: 2007 Жанр: Документальный, обучающее видео
О фильме Фильм предназначен для алкоголиков, пьяниц и просто людей, которые любят коктейли, грог, негус и хотят научиться их готовить в домашних условиях. Рецепты от одного из лучших барменов - Вячеслава (кухмистерская Ерш). Безалкогольные коктеили опять же представлены сносно полно. Названия коктейлей конечно относительны, ведь только и знает в разных местах можно встретить дайкири с одинаковым названием, но имеющий в составе совершенно различные ингридиенты. Поэтому это не условие. Подготовление коктейлей - работа тв
... Читать дальше »
Перед Вами совершенно новый на текущий момент видео курс от Сергея Минеева по работе с программой Camtasia Studio 7, предназначенной для создания видео уроков и прочих обучающих мультимедийных материалов. В видео курсе расписываются все основные моменты создания высококачественных видео уроков. Курс охватывает знания от и до в разумных пределах.
В данный видео курс вошли пять видео уроков:
1. Введение в курс. В первом видео уроке рассказывается о назначении программы Camtasia Studio 7 и немного предыстории о первом видео курсе о Camtasia Studio 6.
2. Обзор интерфейса редактора Camtasia Studio 7. Во втором видео
... Читать дальше »
